Eye exercises and Vision test

Tudunk segíteni látásod javításában? A napi szemgyakorlatok segíthetnek javítani a látást és megelőzni az olyan szembetegségeket, mint a rövid- és távollátás. Mobilalkalmazásunk EyeLixir: megmondja a szemgyakorlatokat, amelyek a látásterápia részét képezik. Készítsen emlékeztetőt, és rendszeresen végezzen látásgyakorlatokat. Állítson be ébresztőt, és kezdje a napot reggeli szemtornákkal.

A szemed minden nap elfáradt. Ez a szemgyakorlat célja, hogy segítsen ellazítani a szemet, és eltávolítani a meglévő szemfeszültséget és fáradtságot. Segíts a szemednek! Végezzen gyakorlatokat rendszeresen és megfelelően.

Jellemzők:

- látásgyakorlatok mindennapi használatra

- myopia megelőzése

- hyperopia megelőzés

- beállíthatja az edzéskomplexum időtartamát

- rugalmas emlékeztetők

- ébresztőóra

- használati statisztikák

Látásvizsgálat és szemvizsgálat. Programunk fő célja, hogy mindenkinek lehetőséget adjunk a tiszta látásra. Egyedi tervezésű rövid edzésterv. Töltse le az alkalmazást, és kezdje el javítani látását most!

JÓL KERESKEDŐ LÁTÁS-HELYREÁLLÍTÓ PROGRAM

- céljainak megfelelően kialakítva;

- speciális gyakorlatsorokat és ajánlásokat tartalmaz a különböző típusú látászavarban szenvedők számára;

- tanácsok és ajánlások a gyakorlatok elvégzéséhez;

- saját maga módosíthatja az edzéstervet;

EGYSZERŰ ÉS RÖVID VIDEÓLECKE

- sokféle gyakorlat.

MOTIVÁCIÓ

- „okos” értesítések, amelyek tájékoztatják Önt a közelgő képzésekről;

- tippek és más felhasználók visszajelzései.

Az arctorna, az arcépítés, valamint a szem- és látásgyakorlat olyan edzésmódszer, amellyel visszaállíthatod az arc izomtónusát és csökkentheted a ráncokat. Figyelmeztetések: Edzés előtt alaposan mosson kezet, és tisztítsa meg arcát a sminktől.

A szemtorna hatékony és egyszerű segítség a szemfáradtság ellen, amit egyedül is megadhatsz magadnak. Számos képlet létezik a vizuális fáradtság kezelésére és a szemizmok erősítésére. Némelyikük univerzális, mások bizonyos kategóriákra optimalizáltak.

A speciális gimnasztika segít pihenni, ellazulni, enyhíteni a szem túlzott megerőltetését. A szem izmait lehet és kell is edzeni. A töltésben az a jó, hogy:

- megvalósítása nem igényel sok időt és speciális képzést;

- gyakran nem kell felkelni;

- kívülről nem látszik, hogy gyakorlatokat végez, nem kell aggódnia az irodai kollégák extra odafigyelésétől.

A szemtorna minden korosztály számára előnyös lehet. Számos gyakorlat és egész komplexum létezik, amelyek célja a szem fáradtságának leküzdése és a szemizmok megerősítése. Némelyikük univerzális, mások bizonyos kategóriákra optimalizáltak.

Az ilyen torna fő előnyei, hogy segíthet:

enyhíti a fáradtságot - ha egy ideig eltereli a figyelmet a monoton munkáról, pihenhet;

helyreállítja a vérkeringést a szemekben;

erősíti a szem izmait.

A testmozgás segíti az ellazulást, a további problémamegoldásra való felkészülést és az idegesség oldását is.

Az edzés segíthet megbirkózni a stresszel és az ezzel járó kellemetlenséggel.

Van egy egyszerű torna a szem számára, amely mindenkinek segít, aki fokozott vizuális stresszel szembesül. Lehetővé teszi az ellazulást, enyhíti a szemszárazságot és serkenti a vérkeringést.

Ha szemüveget visel, azt edzés előtt le kell venni. De mi van azokkal, akik kontaktlencsét viselnek?

Vannak gyakorlatok, amelyeket a lencsék eltávolítása nélkül is elvégezhet. Ha azonban az ilyen szemtorna kényelmetlenséget okoz, akkor fel kell adnia, és fel kell vennie a kapcsolatot egy szemorvossal, hogy megtalálja a megfelelő komplexet. Terápia szemek arc edzés ápolás vizsga szemüveg orvos glassesusa bőrápoló masszázs facetory testmozgás képzés terapeuta arcbőr Ránctalanító intézkedés lásd lencsék szemfájdalom pislogás egészség.